Bienestar emocional y estilos de vida saludables

Nuestro enfoque es integral ayuda a :

Adherirse a estilos de vida saludables: Dormir mejor, comer más sano, hacer ejercicio, dejar de fumar y gestionar enfermedades crónicas.

Cuidar el bienestar emocional para tratar todo tipo de problemas que se suponen una barrera al acceso al talento de cada persona: Dificultades de relación en el trabajo y/o la vida personal, el estrés, la resiliencia y la ansiedad…etc.

Mediante evaluaciones psicosociales analizamos y detectamos las necesidades de los empleados en una empresa para ofrecer soluciones que mejoren la calidad de vida en los ámbitos laboral y personal.

Utilizamos  prácticas basadas en la evidencia, con resultados positivos en la salud física y emocional de personas y grupos

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Personas y Empresas que cuidan de la salud emocional y promueven estilos de vida saludables, entre sus empleados

Red Europea para la Promoción de la Salud en el Lugar de Trabajo

1€ invertido en prevención ahorra entre 2,5€ y 4,8€ en absentismo y entre 2,3 y 5,9€ en coste de enfermedad. Agencia europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo.

Beneficios de una Empresa Saludable

  • Disminución de las enfermedades y sus costes derivados
  • Aumenta la productividad empresarial y reduce el absentismo laboral.
  • Una persona saludable puede llegar a ser una persona motivada y comprometida.
  • El compromiso se dinamita cuando lo que está comprometido es la energía y la salud.
  • Dota de valores saludables a la imagen corporativa de la empresa
  • Mejora la experiencia del empleado así como la motivación de personas y equipos 

Cualquier empresa u organización, con independencia de su tamaño, titularidad o sector, puede manifestar su compromiso solicitar en el enlace su adhesión a la Declaración de Luxemburgo… y  si lo desea ver el reconocimiento de buenas prácticas…

Cuestionario promoción de la salud en el trabajo

Teléfonos: 912374241 / 662957272

Equipo formado por consultores, formadores empresariales y psicólogos clínicos

*Registro Sanitario. C 2.2./ 4439

* Bienestar emocional. Ansiedad. Estrés. Distimia

Bienestar Emocional

¿Se siente triste?. ¿No logra controlar su ansiedad?. ¿Se enfada y pierde el control?. ¿Tiene Problemas relacionales?. ¿No avanza, no se siente feliz con sus logros?

Programas MBSR ocho Semanas. Programa del Dr. Jon Kabat-Zinn del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts…

Miembros Asociación española de Mindfulness 

Técnicas cognitivo conductuales

Técnicas contextuales

La organización del trabajo y el estrés: Estrategias sistemáticas de solución de problemas para empleadores y personal directivo

* Trastornos de la alimentación y estilos de vida

Programas de adhesión a pautas saludables y  tratamientos farmacológicos. Con visión  cercana a la realidad de los motivos por los que los pacientes no toman su tratamiento nuestros programas están  contextualizados teniendo en cuenta sus entornos socio laborales

Sobrepeso, obesidad, consumo excesivo de alcohol, fumar y otros hábitos que provocan que provocan colesterol, diabetes, triglicéridos y sus consecuencias mayores infartos, ictus, neoplasias. También damos respuesta a personas con dificultades para la falta de adhesión a los tratamientos  

* Coaching para la diabetes…ver más

* Problemas de personalidad, afectivos y de la conducta…

Counselling y Psicoterapia

Counselling

Es el trabajo desarrolladopor psicólogos para la   prevención y atención de problemas de la vida cotidiana, así como conflictos relacionados con crisis vitales o que están, en la búsqueda de mayor bienestar y la integración colaborativa de personas y grupos

Objetivos generales:

  • Reducir la ansiedad y el estrés
  • Ayudar al manejo adecuado de emociones
  • Ayudar a tomar mejores decisiones
  • Manejas adecuadamente intereses y conflictos
  • Facilitar una mayor comprensión de uno mismo, objetivos , metas en el contexto personal y empresarial
  • Promover el crecimiento personal

La psicoterapia

Representa el analisis funcioal de la conducta congnitiva, conductual y contextual teniendo en cuenta tambien la perspectiva dinamica de la personalidad, para establecer tratamientos científicos desarrollados por psicólogos acreditados por las autoridades sanitarias para:

  • Disminuir el sufrimiento
  • Ayudar a minimizar el impacto de manifestaciones psíquicas o físicas del malestar humano,
  • Promuever el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la salud física y psíquica y la integración de la identidad psicológica
  • Tratar estados de ánimo , ansiedad y alteraciones de la personalidad disfuncionales.

Trastornos del estado de ánimo:

Ira; Tristeza; Depresión. Provoca en las personas que lo padecen emociones muy exageradas para después pasar a niveles anímicos peligrosamente bajos.

Trastornos de ansiedad 

Pensamientos recurrentes (obsesiones) y acciones repetitivas (compulsiones); Estrés postraumático (TEPT) que se produce después de una experiencia aterradora; Ansiedad generalizada donde las personas se preocupan demasiado por cuestiones cotidianas y, a menudo esperan desastres, Miedos y fobias cómo hablar en público, desplazamientos en avión; Trastornos de pánico.

Trastornos de la personalidad 

Narcisimo; De Evitación, TOC, Control de impulsos…